キレイなあの子は知っている！"天子の羽"＝肩甲骨をほぐすといいこと3つ！

こんにちは。

いつもおなかぺこぺこ。最近のはまっている食べ物はセブン〇レブンの春巻きとハルちゃんと行く"やよい軒"全般の、EMIです。

もちろん、おかわりです。

さあ、美容のお話！！笑い

みなさん！

天使の羽、つまり"肩甲骨"と、"美容"ってなかなか結びつかないかもしれませんが、実は密接な関係があるのです。

肩甲骨をほぐすと、ダイエットやバストアップ、肩こり解消、肩幅が華奢に...などなど、うれしい効果が盛りだくさん♡

美人なあの子は知っている、肩甲骨をほぐすと美容に良いこと3つをご紹介。

"天使の羽"とも呼ばれることがある肩甲骨。

あなたの羽、ガチガチに固まっていませんか？

前傾姿勢でスマホをいじったり、
長時間デスクワークをしたり...

現代女性の習慣には
肩甲骨をガチガチにしてしまう
危険がいっぱい。

肩甲骨をほぐすとどうしていいの？

■（1）代謝UP→ダイエットに◎

肩甲骨をほぐすストレッチは、
褐色脂肪細胞という細胞の
「カロリー燃焼工場」とも呼ばれる部分を
活性化させることができるのです！

肩甲骨をほぐすと直接痩身に効果がある、
というわけではありませんが、
代謝がアップし、結果的に
痩せやすい身体になれるんです！

カロリー燃焼工場とはミトコンドリアと呼ばれるものです。

それが褐色脂肪細胞には数多く含まれていて、

通常は、食べ物の摂取などが原因であなたの体内で脂肪が増えすぎると、

余分な脂肪を燃焼するため、褐色脂肪細胞が
大活躍してくれるのです。

■（2）肩こり解消

血行が滞るため、つながっている首・肩・腰などに疲れがたまり肩コリや腰痛の原因に。

肩こりとダイエットに悩んでいる女の子は数知れず...。この2つの悩みをいっきに解消するポイント、それは"天使の羽"にありました♡天使の羽とは肩甲骨のこと、この肩甲骨のコリさえほぐしてあげれば肩コリともおさらば、ダイエットにもとっても効果があるんです◎

肩甲骨、肋骨が固くなる一番の原因は、動かさないこと。
腕を上げる動きと、肘を後ろに引く動きが少ないんです。。

■（3）肩幅が狭くなる！

肩幅を狭くする＝肩甲骨を寄せる。

肩甲骨まわりの筋肉をほぐすのが近道です。

肩甲骨が閉じるから肩幅が狭く見えるという事。

そして、その体勢が正しい姿勢であり、正しい姿勢を心掛けるだけで肩幅は狭く見えるのです。

肩甲骨をほぐすことは、女性が
羽ばたく（＝美しくなる）ために
とっても重要なこと。

肩甲骨を寄せると、肩幅が狭く見えるだけじゃなく
良い効果がこんなにたくさん！

後ろ姿が5歳は若返ります♡

華奢に見える女の子になりたい...でも私肩幅広いから。

って諦めていませんか？そんな女の子に朗報です。