白髪はどうしてなるの？m(*-ω-)m

こんにちは

最近...
急に白髪が出てきてショックを受けている傳田です(*T^T)
アラフォーの私には、仕方ない事なのかもしれませんが...
白髪、増えすぎ...

☆そもそも...なんで白髪になるのかな？☆

髪は、髪の根元にあるメラノサイトで作られたメラニン色素によって色がつけられて黒い髪が生えてきます。

メラノサイトが、正常に働かなくなると髪に色がつけられなくなってしまい...

髪が、白くなってしまうのです。（ＴДＴ）

メラノサイトが正常に働かなくなる原因は、
栄養が不足する
すると、メラノサイトがうまく働かなくなる。

血行が悪い
栄養が十分にメラノサイトに運ばれなくなる。

そこで！！

栄養不足と血行不良につながる生活習慣を見直すひつようがあります♪

白髪を増やさない為に気をつけたい生活習慣

★ムリな食事制限のダイエット★

太る事を気にして、偏った食事をしていると
栄養不足になり、メラノサイトの働きも悪くなってしまいます。

バランスよく食べる事が、細胞の活性化につながります。

★見つけた白髪を抜く★

白髪を抜くと増える？
なんて事も聞いた事があると思いますが...

実際は、増えていることは、ありません。(笑)
無理に抜くと毛根やその周辺の細胞がダメージを受けメラノサイトの動きが、弱まってしまう可能性があります。

★ストレスを溜め込む★

ストレスを感じると緊張状態になり血行が、悪くなります。

★睡眠不足★

人は寝ている間に、細胞の修復や生まれ変わりが行われます
メラノサイトが正常に働くには、質のよい睡眠が欠かせないません。

★紫外線対策をしない★

頭皮は、紫外線ダメージを受けやすいです。
紫外線によるダメージから、メラノサイトを守るためにも、日傘や帽子で紫外線対策をして下さいね...(*´∀`)♪

出来る事から、やってみませんか？
白髪で、お悩みでしたら
ル、ジャルダンの傳田まで...(*´∀`)♪

白髪でのお悩み解消のお手伝いさせてください♪
お待ちしておりますoε=ε=┏(・＿・)┛