ハマグリ・・・やば！！！

こんにちはヽ(・ω・)ノ
傳田です♪

今日は、とってもいいお天気でしたね。
青空最高( *´艸｀)
元気になります(笑)

昨日友達が、千葉の九十九里に行ってハマグリを買って来てくれました。

私も千葉の海には、よく行きますが...

ハマグリを買った事がなかたので...

とても、HAPPYでした！！！

とりあえず...
Googleでハマグリを検索してみました...

ハマグリの栄養面では、鉄分やカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富で、タウリンも含んでいるらしい...

ほかにも含まれるビタミンB2は...
細胞の再生を促し、お肌を若々しく保ってくれるとか...

美肌効果も期待できるそうです♪

ハマグリ...
いっぱい食べちゃいました(ФωФ)